7 Manfaat Buah Merah yang Wajib Diketahui

Manfaat buah merah yang wajib diketahui - Buah merah memiliki nama latin Pandanus conoideus merupakan buah yang berasal dari tanah Papua. Buah merah dikenal luas oleh orang Waimena sebagai tawi atau sauk ekendi. Sejak dulu, buah merah dikonsumsi secara turun-temurun penduduk Papua untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.

Jika sudah masak, buah merah berwarna merah maroon, coklat, atau coklat kekuningan. Tanaman buah merah termasuk keluarga pandan-pandanan. Pohonnya dapat mencapai tinggi 16 m. Buah merah biasanya ditanam di dataran rendah sampai dataran tinggi 2000 m dpl.

Buah merah mengandung karotenoid, beta karoten,  asam oleat, asam linoleat, alfa tokoferol, omega (3 dan 9), dekanoat, vitamin (B1 dan C), protein, kalori, serat, nialin, dan kalsium.

Baca Juga : 12 Makanan yang Dapat Mencegah Penuaan Dini

Berikut ini manfaat-manfaat yang dapat Anda dapatkan dari buah merah :

1. Menurunkan resiko terkena stroke

Stroke disebabkan oleh pecahnya dinding pembuluh darah. Salah satu penyebab pecahnya pembuluh darah adalah adanya kolesterol yang membentuk kerak di dinding pembuluh darah sehingga aliran darah tersumbat.


Ketika jantung memompa darah secara cepat namun tidak diimbangi aliran darah yang lancar, membuat darah terkumpul pada suatu titik sumbatan dan membuat pembuluh darah pecah.


Kentalnya darah akibat kekurangan oksigen juga menjadi faktor terjadinya stroke. Tokoferol pada buah merah Papua dapat mengencerkan darah sehingga aliran darah menjadi lancar.



2. Mengatasi penyakit diabetes melitus 

Penyebab utama penyakit diabetes melitus adalah rusaknya fungsi pankreas sebagai penghasil insulin. Kurangnya insulin membuat tubuh tidak dapat mengelola kadar glukosa yang berlebihan. Sehingga kadar gula darah meningkat dan mengakibatkan berbagai gangguan komplikasi.


Baca Juga : 6 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan yang Luar Biasa


Kandungan tokoferol pada buah merah membantu memperbaiki pankreas serta mengembalikan fungsinya kembali. Kadar gula darahpun dapat terkontrol dengan baik.



3. Mengatasi virus HIV/AIDS

Buah merah mengandung tokoferol dan beta karoten yang tinggi. Kedua senyawa tersebut berkhasiat antioksidan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.


Dalam mengatasi HIV/AIDS, tokoferol dan beta karoten bekerja dengan cara memecah asam amino yang dibutuhkan oleh virus HIV/AIDS, sehingga virus tersebut tidak mendapat suplai asam amino dan tidak dapat tumbuh lagi.


Salah satu buktinya ditunjukkan oleh Agustina Sawery. Ia merupakan salah satu orang yang terserang virus yang mematikan itu.


Sejak mengonsumsi buah merah, keadaannya mulai membaik. Berat badannya yang sempat menurun hingga 27 kg mulai meningkat menjadi 46 kg. Kulitnya yang awalnya bersisik (busik) menjadi mulus kembali.


Sayangnya, ia kembali drop. Keadaannya koma dan tak dapat berbicara lagi. Dan akhirnya ia meninggal dunia.


Baca Juga: Manfaat Anggur Merah Untuk Memperpanjang Usia



4. Mengatasi pengeroposan tulang (osteoporosis)

Osteoporosis umumnya menyerang mereka yang sudah lanjut usia. Osteoporosis disebabkan oleh kurangnya kalsium sebagai zat pembentuk tulang.


Buah merah mengandung kalsium yang cukup tinggi. Setiap 100 gr buah merah mengandung kalsium sekitar 54000 mg.



5. Mencegah gangguan mata

Buah merah mengandung beta karoten yang tinggi. Beta karoten berkhasiat memperbaiki ketajaman penglihatan yang kurang pada malam hari (buta senja), melindungi mata dari degenerasi makula, dan menekan perkembangan katarak senilis (katarak yang biasa dialami orang usia lanjut).



6. Meningkatkan kesuburan dan libido pria

Buah merah dapat meningkatkan gairah seksual dan kesuburan pria. Efek buah merah dalam meningkatkan gairah seksual pada tiap-tiap pria mungkin berbeda. Efeknya ada yang dirasakan setelah 15 menit, bahkan sampai 1-2 jam setelah mengonsumsinya.


Vitamin E pada buah merah berkhasiat meningkatkan produksi dan memperbaiki kualitas sperma. Selain itu, kandungan kalori sekitar 400 kilo kalori dapat menunjang energi saat melakukan aktivitas di atas ranjang.



7. Meningkatkan kecerdasan otak 

Buah merah mengandung omega 3 dan 9 yang berkhasiat dalam merangsang daya kerja otak dan meningkatkan kecerdasan otak.

Baca Juga : Manfaat Buah Semangka, Nomor 3 Mengejutkan

Demikian penjelasan mengenai manfaat buah merah yang wajib diketahui. Semoga tulisan ini bermanfaat bagi Anda.

Share this post